保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【小兒利撒爾】Quti軟糖 長頸鹿兒童禮盒 x15包組(晶明配方.檸檬C.藻油DHA.牛奶鈣.活性乳酸菌益生菌 各3包)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 禮盒
認證
- 無字號
類型
- 軟糖
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 葉黃素
- 藻油
- 維生素C
- 鈣
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：【小兒利撒爾】Quti軟糖 長頸鹿禮盒 15包組 (鈣x3+乳x3+Cx3+晶x3+DHAx3)
2.商品規格：單一規格
3.商品品名：【小兒利撒爾】Quti軟糖 長頸鹿禮盒 15包組 (鈣x3+乳x3+Cx3+晶x3+DHAx3)
4.商品重(容)量：10顆/包 x15
5.內容物名稱(成分)：
●專利晶明配方: 砂糖、麥芽糖、椰子油、明膠、葡萄濃縮果汁、檸檬酸(調味劑)、香料、天然食用色素(花青素)、專利金盞花萃取物FloraGLO(含游離型葉黃素10%)、棕櫚蠟(食品製造用劑)。
●活性乳酸菌: 麥芽糖、砂糖、明膠、椰子油、煉乳、檸檬酸(調味劑)、香料、芽孢乳酸菌(Bacillus Coagulans)、棕櫚蠟(食品製造用劑)。
●檸檬C: 麥芽糖、砂糖、明膠、椰子油、維生素C(抗氧化劑)、檸檬濃縮果汁、香料、檸檬酸(調味劑)、天然食用色素(薑黃色素)、棕櫚蠟(食品製造用劑)。
●DHA藻油: 砂糖、麥芽糖、椰子油、明膠、柳橙濃縮汁、檸檬酸(調味劑)、DHA藻油(含DHA 35%)、香料、天然食用色素（薑黃色素、花青素）、棕櫚蠟(食品製造用劑)。
●牛奶鈣: 麥芽糖、砂糖、奶粉、明膠、椰子油、 珊瑚鈣、煉乳、奶油、香料、食鹽、棕櫚蠟(食品製造用劑)。
6.食品添加物名稱：-
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：幸一生醫科技有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區潭美街175號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-221-627
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
12.食品業者登錄字號：A-170474901-00000-0
13.投保產品責任險字號：國泰產險1516字第05PD02451號
備註欄：
●注意事項:本產品含有牛奶，不適合對牛奶過敏者食用。開封後請盡快食用完畢。請保存於陰涼處，避免高溫、日曬影響產品品質。避免4歲以下幼童因吞食不當而噎食。有效期限、製造批號請見包裝標示。
●保存年限:2年。
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泰國總理巴育最近可以說是壓力頗大，他成為總理之後也算是感覺到了這個位置並不好做，而他在2014年推翻英拉之後卻一直想要重塑甚至超越當初軍政府那般輝煌，只可惜此一時彼一時，他在身邊看著英拉執政很有想法，但是真的到自己的身上，巴育還是感受到了當家難，這一次泰國經濟因為疫情問題受到了很大影響，也讓很多民眾重新想起已經結束從政禁令的英拉，這位巴育的老上級在宣判的前一刻逃離泰國，從而讓巴育可以高枕無憂的去做總理，如今他信和英拉想要回歸卻是難上加難。 ... 巴育出身於軍隊，他在經濟問題上大部分都要依賴他信的舊部，自身對於經濟問題可以說是一竅不通，但是巴育在打壓政敵的問題上卻是頗為在行，因為巴育成為總理之後依然對軍方有很強的影響力，所以他持續不斷地向反對派施壓，最初是向他信兄妹施壓，如今則是成功擊潰了新未來黨，雖然新未來黨有55名議員組成了新的黨派，依然留在了反對派的陣營中，但是反對派如今的實力已經大不如前，為泰黨內部更是出現了嚴重的團結問題。 ... 英拉曾經是巴育的上司，英拉擔任總理的時候，巴育是陸軍總司令，雖然軍隊實際上是獨立於政府，但是巴育依然在名義上是英拉的半個手下，彼時因為英拉對待軍隊一直都比較寬容，所以他們之間的關係也不是特別僵硬，巴育之所以想要推翻英拉政府更多的是他背後的力量對他信回歸表達了忌憚，巴育彼時也只是他們利用的棋子，雖然最終這個棋子喧賓奪主，但是這也只是後話。 ... 巴育對於政治鬥爭還是有一些經驗，他在英拉被宣判前一天意外地讓英拉離開，這也避免了自己與黨派之間的關係鬧得太僵，很顯然彼時他就想到了更進一步的方法，事實上對於巴育來說，英拉離開才能夠讓自己不斷掌控局面，避免紅衫軍將事情鬧大，可以說英拉離開泰國的時機反而是對巴育更加有利，這位老部下也是通過自己的方法將自己推向了民選總理的位置，還在不斷地改革想要通過政治手段來掌控軍隊，可以說巴育除了在發展經濟方面有所欠缺，政治鬥爭方面甚至可以與他信相匹敵。 ... 他信方如今損失慘重，不論是他信還是英拉都很難回到泰國，但是泰國民眾卻依然在想念著英拉，因為英拉執政時期也是泰國政治相對穩定的時期，如果不是她想要將哥哥迎回泰國，她依然可以在總理位置上發光發熱，如今巴育執政遇到了很多難題，民眾對於英拉的想念也是更上一層樓，但是也有很多人清楚，英拉很難重新回歸，我們通過大選時很多為泰黨的支持者轉而支持新未來黨就能夠看出一二，巴育和英拉的再度交鋒似乎已經是遙不可及。
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